モンスターに含まれてる「Lカルニチン」ってなんなのさ？
こんばんは、かるーあです。
今回はエナジードリンクにも含まれている
Lカルニチン
上記の成分が一体なんなのか？
これを調べた限りで説明させていただきます。
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Lカルニチンの効果は？
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1日の摂取量·摂取上限量とか決まってるの？
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副作用とかあるの？
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どんな食べ物に含まれてるの？
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まとめ
1.Lカルニチンの効果は？
まあ色々調べると詳しく載ってるわけですが、
ここでは凄く掻い摘んでご説明します。
まず何者なのかというと、アミノ酸らしいです。
そして人の身体でリジンとメチオニンというものを材料に作られるものでもあるとのこと。
じゃあ効果はと言うと…
- ダイエット、疲労緩和、心肺機能の向上
めっちゃくちゃいいやん！
とは思いますが、じゃあどういう原理なのか？
脂肪を燃焼する役割を果たす
ミトコンドリアという物質があります。
運動等をすると身体の中の中性脂肪が分解され、遊離脂肪酸という物質になります。
ミトコンドリアはこの遊離脂肪酸を取り込み、燃焼させることでエネルギーへと変換します。
ただし、この取り込む時にLカルニチンが必要となります。
つまりはLカルニチンは運動等による脂肪燃焼の働きをアシストしてくれる奴ということです。
エネルギーへの変換が上手くいくのであれば、疲労緩和や心肺機能向上も狙えると言うのは何となくわかりますね。
2. 1日の摂取量·摂取上限量とか決まってるの？
1日の摂取目安量だと100mgとか色々言われてるのですが、
摂取上限目安量は1000mgである為、
これを超えないようにすれば大丈夫という感じですね。
モンスターエナジー（緑缶）の場合は
100mlでLカルニチンが29mgなので、
1本飲めば100mg相当摂取できる事になります。
（カオスなどは含有量が少ないので緑より摂取量が少ないです）
モンスターエナジーを飲んで
ダイエットは流石に出来ないとは思いますが、
疲労緩和とかエネルギーチャージという効果に対しては
きっちり効いてくれてるのでは無いかと思います🤔
3.副作用とかあるの？
Lカルニチンを口から食べ物で摂取する分には、
摂取量上限等は気にせず良いらしいです。
静脈に注射で直接打ち込んで多量摂取しない限りは、
副作用は起きないとのことなので、
Lカルニチンに対して摂取量計算などは
考えすぎなくても良さそうです。
かといってサプリなどの錠剤で多量に摂取し過ぎると、
副作用が起きる可能性もある為、
そこらへんは流石に気をつけましょう。
ちなみに副作用は吐き気、痙攣、胃炎、下痢などが起こるようです。
4.どんな食べ物に含まれてるの？
Lカルニチンはお肉の赤身に多く含まれており、
牛肉100gあたりに140mg程度含まれています。
他にも魚や卵、牛乳などにも少量含まれているので、
私達の生活においてかなり摂取の機会は多いです。
Lカルニチンは無理に取ろうと意識しなくても、
いつの間にか多く摂取出来ているかもしれませんね😇
5.まとめ
Lカルニチンは摂取機会が多く、
私達の食生活において
非常に密接な成分であることがわかりました。
各モンスターエナジーによって
含有量が少ないこともあるLカルニチンですが、
普段多く摂取されているのであれば、
モンスターエナジーの種類別でL カルニチンの含有量については
考慮しなくても良さそうですね('・ω・')
今更だけど、モンスターエナジーカオスをレビューしたい
こんばんは、かるーあです。
今回は私自身が毎日飲んでいる、
モンスターエナジーカオス！
上記をレビューしていきます。
とはいえもう色んなブログさんで
沢山レビューとかされてると思いますし、
今更モンスターエナジーカオスをレビューしたところで……
とは思いますが、やはり大好きなエナジードリンクですので、
気にせずサクサクレビューしていきます！
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成分は？緑缶との違いは？
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味はどんな感じなの？
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エナジードリンク感はあるの？
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果汁の配合量が変わったって本当？
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まとめ
1.成分は？緑缶との違いは？
まずは成分ですね。
緑缶がスタンダードなので、
どうしても緑缶との比較になってしまいますが、
そこはご了承下さい。
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モンスターエナジーカオス
100ml辺り
Lアルギニン:125mg
Dリボース:125mg
高麗人参:85mg
Lカルニチン:3mg
カフェイン:40mg
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モンスターエナジー（緑缶）
100ml辺り
Lアルギニン:125mg
Dリボース:125mg
高麗人参:82mg
Lカルニチン:29mg
カフェイン:40mg
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Lカルニチンがカオスの方が少なめですね。
高麗人参は少しだけカオスの方が多いですが、
まあ殆ど差は無いといった感じですね🤔
2.味はどんな感じなの？
モンスターエナジーカオスの特徴として、
果汁が挙げられます。
先にレビューしたモンスターロッシにも果汁が入っていますが、
4%程度しか果汁については入っていません。
カオスは果汁がなんと30%！
他のエナジードリンクと比べても
フルーツ感のあるエナジードリンクとしてまずカオスが挙げられるのではないでしょうか？？？
（4%でもモンスターロッシは柑橘系の味がしたので、果汁の量だけでフルーツ感を感じるかどうかは優劣つけられませんがね…）
果汁は
りんご、オレンジ、もも、タンジェリン、
パインアップル、ぶどう
といった6種類を使用しており、これだけ見ると
味はミックスジュースなのか？と思ってしまいます。
ですが、モンスターカオスの味は大部分がオレンジです。
オレンジジュースに対して、ほのかに他の果物の果汁が入ってるような感覚があり、
カオス（混沌:様々なものが混じりあっている）
という名に相応しい味わいとなっています。
最初は私もカオスに対して抵抗があり、
飲んでみての初感想は「うわぁなんだこれ」でした。
ただ、続けて飲むとクセになるような味わいであり、
今ではすっかりカオスばかり飲むようになっています。
スルメみたいに飲めば飲むほどって感じなのかもしれませんね🤔
3.エナジードリンク感はあるの？
はっきり言えば無いです！
なんていうかオレンジフレーバーにプラスされた
カオスな味わい自体は独特である為、
この独特自体がエナジードリンクの一つだと言われれば
そうなのかもしれません。
ただし、リポビタンDやオロナミンC、ユンケルなどの高級滋養強壮剤、そしてモンスターエナジー（緑缶）などと比べると、
エナジードリンク飲んでるなぁ俺！
って感じはありません。
先日初めてエナジードリンクを飲むという後輩にも、
カオスを飲んでもらいましたが、
想像してたのと違ってジュースみたいだとの感想でした。
4.果汁の配合量が変わったって本当？
今のモンスターカオスは果汁30%ですが、
昔のモンスターカオスは果汁50%でした。
（昔のカオスの参考画像です。）
私は果汁50%の時代から飲んでいましたが、
今の30%になってもそれほど味として大きくは変わらず、
むしろ僅かにですが、さっぱりとして
全体的に飲みやすくなったように感じます。
ちょっと前までは50%のバージョンも
たまに流通してたんですが、
最近は手に入りにくくなってきてるようです🤔
5.まとめ
モンスターカオスは果汁をふんだんに使用し、
初心者にもエナジードリンカーの方々にも
おすすめできるエナジードリンクです！
エナジードリンクを飲んでる感が欲しい方に取っては
物足りなく思われるかもしれませんが、
効き目に関しては緑缶と
同等レベルといっても差し支えないと思います！
また余談ではありますが、
アマゾンで売っているモンスターシリーズの中で、
最も安いのがカオスになりますので、
コスパも良いと思います！（1本辺り164円）
ここまで読んで頂き、ありがとうございました😇
今更のレビューではありましたが、
十二分に魅力が伝われば幸いです。
ではまた別の記事でお会いしましょう！
発売から1週間過ぎてモンスターロッシをレビューしてみる
こんばんは、かるーあです。
2017年6月27日に発売された
モンスターエナジーの最新フレーバー
モンスターロッシ！
皆さんはもう飲まれたでしょうか？
私はアマゾンで一箱を予約注文していた為、
1本あたり170円前後で購入することが出来ました。
7月現在ではアマゾンの価格も上がって1本205円程度となり、
コンビニでは品薄が続いている模様です。
やはりモンスターエナジーの新作なだけあって、
人気も凄まじいですね😓
とりあえずレビューしていきます。
1.入ってる成分は？緑と違うの？
まずモンスターロッシに入ってる成分がこちらです。
（缶の裏側に書いてあるものを抜粋）
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モンスターロッシ
100ml辺り
Lアルギニン:53mg
高麗人参:82mg
Lカルニチン:3mg
カフェイン:35mg
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ん？？？
モンスターエナジーの通常版（緑缶）より成分少ない？？
ちなみに緑はこんな感じ
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モンスターエナジー（緑缶）
100ml辺り
Lアルギニン:125mg
Dリボース:125mg
高麗人参:82mg
Lカルニチン:29mg
カフェイン:40mg
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こうやって見ると、LアルギニンやDリボース等が少なくなっているのが分かります…
でもカフェインは35mg入ってますし、エナジードリンクとして飲まれるタイミングの
- 眠気覚まし
- 集中作業効率アップ
とかにはある程度効果があるとは思います。
2.味はどうなのか？エナジードリンク感ある？
実際に飲んでみました！
オレンジとレモンが入っているためか、
かなりさっぱりとしていて、甘すぎずにほのかに苦味も感じられます。（オレンジピールみたいな）
飲んでいて感じたのはレモンスカッシュ？みたいだと思いました。
エナジードリンク感は殆ど感じられず、ジュースのようにゴクゴク飲めてしまいます。
飲みやすいので、エナジードリンク初心者の方にもいいのかもしれません。🤔
（ゴクゴク飲めるかといって飲み過ぎには注意です）
3.エナジードリンクとしての効き目は？
毎日モンスターエナジーカオスを飲んでいる自分としては、
効き目は薄く感じました。（私自身の慣れもありますが………）
全く効かないというわけでは無いですが、
エナジードリンカーの方々には少し物足りないかと思われます😖
（勿論普通のドリンクとしては美味しいですけどね！）
4.まとめ
モンスターロッシは限定発売であり、
ラベルも味も今しか味わえないことを踏まえると、
一回は皆さんにも飲んで欲しいなと思いました。
夏らしいフレーバーの為、
夏を元気に過ごしたい！とか夏を元気に遊び倒したい！
なんていう日々のお供にはピッタリです。
ただし、私のように社畜サラリーマンが日々を乗り切る為に飲用するには、
通常のモンスターエナジーの方がいいかなと思いました。
（書いてて悲しくなりますね）
まだまだアマゾンでも発売中の為、
ご友人やご家族と分け合いながら
箱で購入するのも良いのではと思います！
ここまで読んで頂き、ありがとうございました😇
また別の記事でお会いしましょう！
初投稿です
2017/7/9
初投稿です。
まずは簡単に自己紹介からさせて頂きます。
神奈川県在住の25歳男独身サラリーマンのかるーあと申します。
好きな物はガジェット系、サプリ、たまにゲームなどになります。
本ブログでは様々な物を沢山紹介したりしていきたいと思っています。
最初は分からないことも多々ある為、
少しずつでもブログを始めさせていただければと思います。
では、宜しくお願い致します！😇
